虫歯はどのようにして発生するか？

歯の表面の「脱灰」と「再石灰化」のバランスが崩れて「脱灰」が進むことで生じる。

「脱灰」とは？

虫歯菌が糖分を原料として作るプラークの中で酸が増殖しリンやカルシウムを溶かす。

 

「再石灰化」とは？

唾液の中のリンやカルシウムが、歯の表面のエナメル質に戻る。

 

予防するには？

1. フッ素配合歯磨きを使う。
2. ダラダラ食事をせず、食後早めに歯磨きをして口内が酸にさらされる時間を短くする。

 

歯磨きがすぐにできないときは？

• 水を含んで「ぶくぶくうがい」をする。口の中が中和され虫歯予防になる。
• キシリトールガムを噛む。キシリトールは虫歯菌増殖を抑え、唾液分泌も促進する。

 

マウスウォッシュの注意点

• エタノールが含まれているので唾液が減少する可能性がある
• 必要な常在菌も排除するので口内環境が乱れる可能性がある
• プラークを落とせないので歯磨きの代わりにはならない

＊使用は多くても一日に２～３回にとどめる。