コンビニで、どのお茶を買うか迷ったのでこの機会に違いを調べてみました。

緑茶　

カテキンが多くコレステロールや体脂肪の低下、抗菌作用による風邪予防に効果的。

ウーロン茶　

ポリフェノールを含み中性脂肪を抑える。

麦茶　

カリウムに利尿作用があり体の熱を排出するので暑い日に飲むと良い。

ジャスミンティー　

ビタミンCやEが含まれ美容効果がある。

ルイボスティー　

亜鉛などのミネラルが老廃物排出。活性酸素を抑える酵素も含む。

カモミール　

アピゲニンがドーパミンを抑えるので気持ちが落ち着く。