ペパーミントオイルの効能や注意点について調べてみました。


腹痛改善

腸の筋肉に直接作用して動きを穏やかにすることで、IBS（下痢型過敏性腸症候群）の症状全般、とりわけ腹痛を改善する。

使い方：直接お腹に塗ってマッサージする。マグカップにお湯を入れ１滴たらして飲む。


頭痛改善

筋肉をほぐして痛みを緩和するのに役立つと考えられている有効成分メントールが含まれている。

使い方：少量を指先に取り、こめかみや頭皮、首の後ろにつける。


注意点

肌への刺激が強いので、敏感肌の人は注意。

妊娠中や授乳中、幼児、てんかんや高血圧の人への使用は避ける。